位年轻人想要读万卷书，行万里路，于是，他向一位大师请教：带什么上路呢？大师说：带着空杯上路吧！希望考生能以纯净的心灵专注的态度有效备考。 
　　2、学会微笑，让情绪激昂起来。 
　　备考需要激情，激情产生自信，自信激发智慧，智慧推动成功。要学会调整个人情绪，练习快乐，善待自己，宽待别人。学写“情绪日记”或者画“情绪脸谱”，在监控和反思中提升自己。另外，每位考生也有责任对“集体情绪”进行调整。要共同营造集体的“红色情绪”——积极、热情、向上、团结；要共同营造集体的“绿色情绪”——乐观，充满活力，努力挖掘每个人的学习潜力，为集体争光。要杜绝恐惧、担忧、消极的“白色情绪”，也要杜绝压抑、绝望、反叛的“黑色情绪”，还要杜绝早恋的“粉色情绪”。只有个人情绪和集体氛围都是和谐、健康、阳光、专注的，高考才能稳操胜券。 
　　3、提高效率，让行动积极起来。 
　　每位考生都期待自己能考出好成绩，但是空想不行，必须强化自己的“执行力”：①把握方向性。冲刺阶段，尤其要有“方向感”，要找准问题，随时纠偏，认真反省，追求实效，避免“付出没有收获”的现象发生。②加强计划性。冲刺阶段，要重新调整期待值，给自己合适定位。每一天的复习计划要具体、适量，并且自我监督落实完成，多给予自己肯定的评价，让每一天都有“成就感”。③注意严谨性。冲刺阶段，成绩能否提升在很大程度上取决于做题的严谨与否，把考试当成作业，把作业当成考试，不马虎，不大意，从“细节”中找分数，让“严谨”成习惯。④训练熟练性。冲刺阶段，最忌四面出击，专攻难题和知识“盲区”。要温故知新，巩固已有的知识储备，并且最大限度地发挥和运用。要加快生活节奏和做题节奏，在“提速”中训练做题的熟练性和准确性。 
　　4、学会考试，让成绩正常发挥。 
　　在高三经历了多次的联考、月考、周考等模拟考试之后，面对起伏不定的成绩，许多考生的心里“没谱”，非常担忧：高考我能正常发挥吗？让我们先追究一下考试失常的两个主要原因：①不良习惯导致考试失常。比如马虎大意——审题不严，写错答案，看错时间，不填写考号等；动作迟缓——在规定时间内不能做完试卷；轻重不分——忽略做题“节奏”，与难题较劲，不会取舍，还有定势思维的干扰等等；②不良的心态、情绪导致考试失常。比如：考前期待，设定结果，从而导致考试患得患失，影响发挥；进入考场遇事慌乱，做题浮躁，精神疲惫，焦虑放弃等等，也影响正常发挥。 
　　由此看来，在考场上，考生能否正常发挥主要取决于是否有良好的情绪状态和良好的习惯。希望每位考生带着四个“品质”进入考场：要勇敢，狭路相逢勇者胜，像刘翔那样“拼了”！要自信，满怀激情，努力做最好的自己！要智慧，临场不乱，清醒做题，取舍应变！要坚持，分分必争，科科必争，一定会“柳暗花明”！希望每位考生在考场上做到“三心”：迅速静心，鼓励信心，做题细心。希望每位考生在考场上做到“四防”：防止患得患失，防止考无章法，防止就此放弃，防止马虎出错。另外，还要善于将考试技巧灵活运用，有效提高分值。 
　　高考正向我们走来，希望考生们在精心备考的同时，注意加强运动，比如跑步、跳绳、仰卧起坐等等；注意饮食穿衣，保持身心健康充满活力！ 
　　最后，请记住几句话： 
　　我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败！ 
　　未来无望的事情，只要努力，往往成功！ 
　　我成功过，我失败过，但我从未放弃过！ 
　　我们会成为我们相信的那样！ 
　　我快乐，我健康，我奋斗，我成功！希望永远在自己手中！